人体微量元素分析仪介绍缺乏微量补充什么食物

发布时间：2019-03-11 08:42:00    浏览：114

微量元素对我们人体有着重大的作用，当人体缺少微量元素时就会导致一些不良的影响，对于年幼的宝宝来说这种影响会更为明显，因此在发现宝宝缺少微量元素的时候一定要及时的补充。人体微量元素分析仪厂家带我们一起来看看：人体缺乏某种微量元素会导致疾病，如缺铁导致贫血；缺锌使免疫力低下并影响发育和智力，缺碘发生甲状腺肿大等。若能在药物治疗的同时，辅以食补，效果将会更好。
　   
缺铁：可多食黑木耳、海藻类、动物肝脏、黄花菜、血豆腐、蘑菇、油菜、腐竹、酵母、芝麻、蚬子等。
　  
缺锌：可多食鱼、牡蛎、瘦猪肉、牛肉、羊肉、动物肝肾、蛋类、可可、奶制品、干酪、花生、芝麻、大豆制品、核桃、糙米、粗面粉等，严重者可服用新稀宝等补锌产品。

　　
缺镁：可多食海带、紫菜、芝麻、大豆、糙米、玉米、小麦、菠菜、芥菜、黄花菜、黑枣、香蕉、菠萝等。
　　
缺碘：可多食海带、紫菜、海鱼、海虾等。
　　
缺钙：可多食虾米、虾皮、蟹、鱼、海藻、海带、菠菜、骨头汤、大豆、核桃、花生等。

北京九陆生物人体微量元素分析仪厂家提醒您要想维持身体健康,就得多补充微量元素！

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