发布时间:2019-10-12 10:29:19 浏览:61
九陆全自动微量元素检测仪表示身体中往往都会含有各种各样的微量元素,很多人在日常生活中都重视补钙,但其实除了补钙,补锌也是同样重要的事情,因为一旦缺锌,身体各种病症也会出现
缺锌如何正确补充
1、从饮食中摄取丰富的锌
在饮食上补充富含锌的食物,是安全的补锌方法。因为,人体可自行调节过多的锌,不致造成锌中毒。生活中,注意养成不偏食、不挑食的良好饮食习惯,保证摄入丰富而均衡的营养;食谱安排上注意多样化,多吃富含锌的食物,这样就会避免身体缺锌。
2、不可以锌强化食品代替日常食物
大量的用锌含量较高的食物来替代日常饮食,也是一种补锌的途径。但是营养学家指出,长期这样,会造成营养不均,好还是通过合理的安排饮食来补充,防止补锌过量,导致其它营养缺失。
3、选择锌强化食品应先做营养咨询
联系人:张经理
手机:13720022769
电话:13720022769
邮箱:jlylsb@126.com
地址:北京市大兴区中关村科技园区大兴生物医药产业基地永旺路27号院3号楼5层521室