全自动微量元素测试仪厂家讲述缺少维生素C对人

发布时间：2019-08-30 10:36:20    浏览：167

维生素c一般存在于水果里面，又被称为抗坏血酸，属于水溶性的抗氧化物质。九陆全自动微量元素测试仪厂家讲述当身体缺乏维生素c时就会引起坏血病，千万不能小觑维生素c给身体带来的好处。维生素对于咱们人体是十分重要的，怎样才能让身体变得更健康，下面来看一下缺少维生素C到底会有什么危害呢~

缺乏维生素c的危害
1、当身体缺乏维生素c时会导致患者轻度疲劳，长时间下去会伴有皮肤出现瘀点，牙龈肿痛以及发炎，全身无力等。身体严重缺乏维生素c的话也会导致坏血症比如贫血、牙龈出血、鼻子出血，颅内出血，骨质疏松以及关节痛等，甚至会引起骨骼变形。

2、在新鲜的蔬菜和水果里面含有大量的维生素c比如西红柿，柑橘类水果，鲜枣以及草莓等。经过研究表明，只要血浆里面有足够的维生素c就能够预防中风、冠心病以及癌症，成年人每天摄入200毫克的维生素c即可，也就是说每天要摄入500克的蔬菜和200克水果，就能够满足身体所需要的分量。需要了解的是，蔬菜和水果储存的时间越长越容易破坏维生素c，所以蔬果一定要趁新鲜吃。

九陆全自动微量元素测试仪厂家讲述维生素c对于我们来说是至关重要的，如果成年人每天摄入的维生素c超过了2000毫克，那么就会引起渗透性的腹泻，加快了小肠蠕动，导致腹部疼痛以及腹泻。九陆生物讲述了那么多相关知识，提醒的小知识不要忘啦，有什么不懂的相关仪器知识，可以电话联系我们哟：13720022769，联系人：张经理。

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